Конфеты, которые помогут похудеть. Слишком хорошо, чтобы быть правдой?

Эти конфетки — ваш новый «наркотик»
В отличие от обычных,

  • обладают нулевым гликемическим индексом
  • не повышают инсулин
  • поддерживают процесс сжигания жира
  • насыщают организм необходимыми жирными кислотами
  • микроэлементами
  • витаминами
  • антиоксидантами
  • состоят исключительно из натуральных ингредиентов
  • готовятся за 3 минуты (+15 минут в морозилке)
  • невероятно вкусные (несмотря на стевию в составе, вкус которой до этого момента терпеть не могла).

Слишком хорошо, чтобы быть правдой?

Ладно, у них есть недостаток — нельзя съедать всю тарелку сразу, а только 1-2 штучки. Из-за высокого содержания полезных жиров их калорийность невероятно высока. И несмотря на то, что диеты, основанные только на подсчете калорий, не оправдали себя, потому что не учитывают особенности нарушения взаимоотношений гормонов, существенно превышать норму суточного потребления калорий всё-таки не стоит. Особенно это актуально для тех, кто придерживается кетогенной диеты и в силу высокого процента правильных жиров поддерживает нормальную калорийность рациона, позволяющую сохранять и преувеличивать мышечную массу, сжигая при этом прицельно только жир. Но об этом, если интересно, подробнее в следующих публикациях.

Итак, ингредиенты «женского счастья» (оно ведь в том, чтобы есть и не толстеть, верно?):

  • 1/2 стакана кокосового масла (лучше растопленного)
  • 1/2 стакана натуральной арахисовой или любой ореховой пасты, или, ещё лучше, пасты из семечек подсолнечника (обязательно без подсластителей и добавок в составе)
  • 1-1,5 ст.л. натуральной стевии (без добавок вроде инулина или, ещё хуже, мальтодекстрина в составе)
  • 2 ст.л. натурального какао
  • 1/2 ч.л. натуральной ванили (НЕ ванильного сахара❗)

Всё хорошенько смешать, разлить в формочки для льда (лучше силиконовые — намного удобнее из них извлекать конфетки), отправить в морозилку на 15 минут.
Опционально можно добавить в смесь ореховую крошку или по ядру орешка в каждую формочку. Употреблять 1-2 шт. в случае острой тяги к сладкому во время или сразу после еды